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《每個孩子都能好好睡覺(2015年好評改版)》Jedesm Kind kann schlafen lernen

德國銷售百萬冊的育兒寶典，2015年全新改版推出！

★專業性強：由德國兒童心理治療專家與小兒科醫師合力撰寫，全球暢銷逾百萬冊，堪稱德國育兒寶典。

★容易吸收：語言簡單鮮明，每章均有言簡意賅的重點整理，科學研究觀念易於理解，行動策略清楚明晰。

★實用性高：內婦幼兒睡眠紀錄表範例，透過實際案例解析，協助不同階段的孩子好好睡、規律睡，幫助父母擬訂具體可行的寶寶睡眠學習計畫。

★全系列包括「每個孩子都能學好規矩」、「每個孩子都能好好吃飯」、「每個孩子都能好好睡覺」，解決所有父母必定會面對的教養問題！

孩子睡不好，一個晚上我得要起床應付他好幾次，把我累壞了，怎麼辦？

孩子的睡覺時間到了，卻總是在床上翻來覆去睡不著，怎麼辦？

驚喜價

孩子一定要和我們擠一張大床睡，把他抱到小床上他就大哭大鬧，怎麼辦？

孩子半夜醒來就不肯睡，不是要我抱抱就是吵著要喝奶，怎麼辦？

孩子常常睡到一半就做惡夢，有時候還會在夢裡大哭大叫，怎麼辦？

睡覺對健康的成年人來說，是最自然不過的事。但是對許多嬰幼兒和他們的父母而言，「好好睡覺」幾乎是「運氣好」的同義詞。如何讓孩子睡得飽、睡得好，是許多父母最迫切想要得到的答案。

本書兩位作者分別是資深行為治療師以及小兒專科醫師，他們根據在兒童睡眠治療與輔導上累積多年的專業經驗，清楚分析了孩童的睡眠模式和睡眠問題，並提出有效的睡眠學習計畫與其他輔助方案供父母學習參考。在愛與關懷支持下，透過本書，每個孩子都可以經由學習養成良好的睡眠習慣，好好睡覺！
- 作者介紹
  
  安妮特．卡斯特尚（Annette Kast-Zahn）
  
  心理學碩士及行為治療師，提供父母諮商及兒童輔導，治療經驗甚豐。在少子化的德國，作者育有三名子女，她從自身與多年的看診經驗中，歸納了深入淺出的教養指南，寫出《每個孩子都能學好規矩》，並與小兒科醫師哈特穆．摩根洛特合著《每個孩子都能好好睡覺》、《每個孩子都能好好吃飯》，本本暢銷，堪稱德國育兒聖經。
  
  哈特穆．摩根洛特（Hartmut Morgenroth）
  
  小兒科醫師，曾在印度與坦尚尼亞行醫、於多所兒童醫院擔任主治醫師，亦是兩個孩子的父親。一九八年自行開業，每天在診所都會遇到父母詢問該如何引導孩子乖乖吃飯、好好睡覺。二十五年來，他診治了許多有睡眠與飲食問題的兒童，並將豐富的諮詢經驗集結在本書之中，與父母分享。
  
  作者相關著作：《
  每個孩子都能好好睡覺(2015年好評改版)－目錄導覽說明
  - 作者的話
    
    中文版推薦
    
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    1 睡覺真美妙
    
    我的孩子不肯睡
    
    小兒科門診經驗
    
    「救命啊，我不行了！」
    
    故事的開始：我的親身經驗
    
    令人驚訝的知識
    
    睡不好的小孩vs.倍受壓力的父母
    
    睡眠狀態研究
    
    重點整理
    
    孩童睡眠知多少？
    
    你的孩子睡多久？
    
    寶寶的睡眠時間
    
    缺乏疲勞
    
    太早上床
    
    睡眠時到底發生了什麼事？
    
    深睡期和作夢期
    
    嬰兒睡眠型態的改變
    
    睡眠模式：入睡、甦醒、繼續睡
    
    睡醒就哭
    
    為什麼孩子半夜常會醒來哭鬧？
    
    重點整理
    
    2 讓你的孩子成為「好睡寶寶」
    
    出生後的前六個月
    
    寶寶怎麼睡才安全？
    
    睡眠時間與入睡習慣
    
    換尿布和哺乳
    
    找到規律性週期
    
    「愛哭寶寶」
    
    搞定你的「愛哭寶寶」
    
    寶寶自己入睡的成功關鍵
    
    重點整理
    
    從六個月到學齡前
    
    睡前儀式
    
    良好的習慣
    
    唸故事和講話
    
    讓改變更容易
    
    在爸媽的床上睡？
    
    優點與缺點
    
    該固定睡眠時間了
    
    固定時間就寢有助入睡
    
    有益的規律性
    
    重點整理
    
    3 如何幫助寶寶好好睡覺
    
    養成孩子規律的睡眠時間
    
    我的孩子太早醒
    
    孩子早起，父母該怎麼辦？
    
    我的孩子太晚睡
    
    如何幫助孩子早點上床睡覺？
    
    我的孩子半夜很清醒
    
    夜晚是用來睡覺的
    經典
    
    重點整理
    
    讓孩子學會一覺到天亮
    
    不良的入睡習慣
    
    奶嘴的幫助
    
    在爸媽懷裡
    
    身體接觸
    
    母奶與奶瓶
    限量商品
    
    其他的助睡方式
    
    改變入睡習慣
    
    任由他哭?
    
    睡眠學習計畫
    
    計畫的適度調整
    
    利用睡眠紀錄監測成效
    
    替寶寶做睡眠紀錄
    
    可能的問題
    
    更多的建議
    
    幫寶寶戒宵夜
    
    一些案例
    
    我的孩子不睡自己的床
    
    在門口安置柵欄 這裡最便宜
    
    回自己床上去
    
    設定界限：「暫停」
    
    獨創的解決之道
    
    疑慮與省思
    
    疑慮與利益間的衡量
    
    睡眠學習計畫FAQ
    
    重點整理
    
    4 特殊的睡眠干擾問題
    
    「夜晚不是我的朋友」: 夢遊、夜驚、做惡夢
    
    夢遊和夜驚症：深睡期中斷的半甦醒狀態
    
    夢遊
    
    夜驚
    
    恐懼夜晚和惡夢
    
    害怕上床睡覺
    
    惡夢
    
    是惡夢，還是夜驚症？
    
    重點整理
    
    特殊問題協助
    
    撞頭與搖頭晃腦
    限定
    
    睡眠呼吸中止症
    
    睡眠呼吸中止症的特徵
    
    疼痛
    
    智能障礙兒童
    
    藥物
    
    重點整理
    
    附錄
    
    問卷總整理
    
    我的睡眠紀錄表
    
    床邊小故事
    
    迴響
    
    附錄：作者獨家專訪
  【好評再版獨家越洋作者專訪】
  
  《每個孩子都能好好睡覺》是德國二十年不敗的育兒指南經典，作者安妮特?卡斯特尚繼此書之後又出版《每個孩子都能學好規矩》、《每個孩子都能好好吃飯》。【三好系列】至今已經翻譯成數十國語言，幫助了全世界無助的父母。
  
  身為行為治療心理師的她，從三名子女身上學會：如何做一位相信孩子、不過度恐懼的母親。她曾為迎合七個月大女兒每晚七次的夜間喝奶需求，而讓孩子睡不好、自己也幾乎崩潰，直到學會調整彼此的需求後，情況才逐漸改善。在德國哈廷根（Ratingen）優雅安靜的家中，她接受了《親子天下》的專訪：
  
  網友
  
  Q：《每個孩子都能好好睡覺》這本書在德國是二十年不敗經典之作，初版在一九九五年，可否談一下當時的出版緣由？
  
  我是兒童、青少年心理治療師，一九九五年我已經有自己的小診所。我家老三在七個月大時睡得很不好，我一晚得起來餵奶七次，清晨四點以後她就黏在我胸前沒好好睡了，白天她常在嬰車裡睡著，但時間也很短，我幾乎崩潰；老大、老二也有睡覺問題，但沒這麼嚴重。
  
  當媽媽後，我大概有五年不能一覺睡到天亮。我的朋友哈特穆．摩根洛特是小兒科醫生，用一整套睡眠計畫教我如何調整，大概花了兩、三個禮拜，讓老三戒掉半夜喝奶的習慣，她反而多睡了三小時，尤其白天，她一放在床上就睡著了，完全不需要大哭吵著要喝母奶。
  
  當年女兒不能好好睡覺，是我造成的。因為她晚上一哭，我就餵她母奶。我從女兒身上學到，必須將餵母奶和睡覺這兩件事分開：先餵奶、換尿布、親親、然後放上床睡覺；如果她哭，我就在旁邊安慰她，讓她慢慢學會自己入睡。這個成功經驗，我也分享在書中。
  
  Q：你後來陸續寫了《每個孩子都能學好規矩》與《每個孩子都能好好吃飯》，也是起因於你在診所看到父母的無助之處嗎？
  
  後來我們又出版了《每個孩子都能學好規矩》、《每個孩子都能好好吃飯》也很成功。二○○五年後，這三本書改由GU出版社（編按：GU為德國最大的實用書出版社）出版，一直合作至今。
  
  編／譯者：顏徽玲
  語言：中文繁體
  規格：平裝
  分級：普級
  開數：25開15*21cm
  頁數：192
  
  出版地：台灣
商品訊息特點
- 作者：安妮特．卡斯特尚
- 譯者：顏徽玲
- 出版社：親子天下
- 出版日：2015/9/10
- ISBN：9789869211734
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
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（中央社記者王靖怡台北16日電）第53屆金馬獎頒獎典禮26日登場，入圍最佳原創電影歌曲的中國大陸歌手竇靖童、馬來西亞歌手季小薇等人將首次登上金馬舞台獻唱，竇靖童直呼以平常心看待。

第53屆金馬獎頒獎典禮26日晚間7時在台北國父紀念館舉行，由藝人陶晶瑩主持，星光大道下午5時30分登場，藝人楊千霈、辰亦儒搭檔主持，在台視主頻LIVE轉播。

入圍最佳原創電影歌曲的4位主唱者將首次在金馬獎典禮表演。其中歌后王菲女兒竇靖童將以清澈空靈唱腔表演為電影「七月與安生」創作的「（It's not acrime）It's just what we do」，曲風輕快、歌詞細膩而憂傷。

獲知歌曲入圍金馬，竇靖童表示，「整個人是有點懵的狀態，非常開心。」談起其他入圍者，竇靖童特別推崇歌手徐佳瑩演唱的「湫兮如風」，直呼特別美。

竇靖童以平常心看待金馬演出，坦言心態和之前在音樂節或其他演出一樣，就是保持平靜心態，好好唱歌。

季小薇為電影「OlaBola」跨刀創作及演唱主題曲「Arena Cahaya」，對其他入圍者作品感到驚喜，她說，「這是我第3次到台灣，台灣是個溫暖熱情的地方，我迫不及待想參加金馬，在典禮見到每位優秀影人」。

中國大陸樂團「南征北戰」將熱鬧呈現電影「唐人街探案」歡樂曲目「薩瓦迪卡」；擁有甜美歌聲的歌手林意涵演唱「只要我長大」溫暖的主題曲「愛不用說話」，將與吉他手保卜表演。

林意涵表示，「只要我長大」故事架構取材自爸媽和姑姑創建的泰雅文苑課輔班，女主角小薰飾演角色就是如天使般的姑姑芽悟巴善，「我的演唱代表了姑姑20歲時的聲音」，希望這電影能感動、溫暖更多人。1051116

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第53屆金馬獎評審團記者會 (圖)

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中央社

2016年11月15日週二台北標準時間下午3時49分

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台北市大同區今(30)日凌晨4時許發生砍人事件，當時張、黃姓男子在重慶路二段一處公園聊天時，2部轎車突然衝向2人，其中白色轎車下來4人男子，持刀及棍棒砍傷黃男左手及背部，送往馬偕醫院急救已無大礙，而張男手臂則擦傷，警方將相關人帶回問訊，並追查逃逸嫌犯下落。

警方調查，25歲張姓男子與20歲黃姓男子今(30)日凌晨4時許，在北市大同區重慶路二段的朝陽公園聊天，突然有2部轎車衝向他們，其中1部白色轎車下來4名男子，持刀械及棍棒攻擊2人，黃姓男子左手臂及背部遭刀子劃傷，送往馬偕醫院救治，傷勢已無大礙；而另名張姓男子被車追撞，右手臂受擦傷則無大礙，砍人的4人後逃逸無蹤。

警方將張姓男子帶回製作筆錄，張男供稱，不認識砍人的嫌犯，大同警分局員警調閱監視器畫面，依車牌號碼找到白色轎車車主，但車主稱當時將轎車借人使用，不清楚鬥毆事件，警方正追查黑色轎車車主，釐清事發原因，不排除是遭人尋仇。

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中國大陸電影「七月與安生」主演周冬雨、馬思純與導演曾國祥今天下午舉行媒體茶敘。周冬雨與馬思純因該部戲雙雙獲今年金馬獎影后提名，被外界看好奪后機會高。

兩人在劇中飾演從小一起長大的好姊妹，戲外，兩人也變成無話不說的好朋友，馬思純說，「我們交朋友都是很挑的人，她慢熟、我宅，真沒想到這麼合得來。」兩人拍片的時候，也是邊玩邊拍，很多私下親密的感覺帶入拍戲，呈現不錯的成果。

周冬雨則爆料，一開始看馬思純不順眼，「覺得她挺愛裝淑女的，個性好也以為她是裝的。」但後來相處後，發現馬思純是真的個性溫柔，現在都叫她「好女人馬思純」，還透露，馬思純人生最大的願望，就是想盡快結婚生子。

至於兩人有沒有奪獎野心，周冬雨笑說，「我是來共浴金馬榮光的，我其實不太著急的。」馬思純去年已入圍過金馬女配角，這次是第二次參加金馬獎，她說，「這次感覺更放鬆，就當來參加晚會，目前只想吃火鍋、喝酒。」1051125

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