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很多人以為，在辦公室裡到處走來走去，一天大眾信用卡 週年慶 優惠下來少說累積了好幾公里的距離，應該能和游泳、跑步有一樣的效果，但實際上，日常的勞動並不等於運動。
義大 週年慶 禮券日常行走速度較慢，再永豐 美麗華卡 週年慶 信用卡 優惠怎麼快也不至於到臉紅氣喘的程度，或是像長程馬拉松那樣長時間持續交換氧氣。換句話說，日常的勞動其實只是單純耗能，勞心同時也勞力；運動雖然勞力，但不太勞心，且這樣的勞力可活化細胞，天母SOGO 2016 週年慶 滿額贈並以規律的呼吸、肌肉運作來讓身心達到平?狀態。
工商時報【（摘自本書第三章）】台新 新光三越 聯名卡 2016 周年慶 時間
最近受到歐美文化影響，有些公司提供升降式的辦公桌，鼓勵員工站著上班避免久坐，但這不能算是運動，至多只能讓工作者的筋骨得到舒緩，仍無法像有氧運動那樣使細胞活化。 （摘自第三章）
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